Das Training sollte erst bei Schmerzfreiheit
in vollem Umfang wiederaufgenommen werden, in der Regel nach
1-2 Wochen. Bereits zu einem früheren Zeitpunkt kann
der Sportler in Abhängigkeit von der Schmerzsymptomatik mit
einem leichten Ausdauertraining, beispielsweise in Form
von Fahrradfahren beginnen. Ein zu früher Trainingsbeginn
kann zu langwierigen Verläufen und chronischen Beschwerden
führen.
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